Dr. Francisco Benetti - Carboidratos de rápida absorção são aqueles que disponibilizam a glicose para o organismo tão logo sejam ingeridos, e são recomendados para serem consumidos preferencialmente após treinos muito intensos.
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Rapadura é opção para o lugar do gel como fonte de carboidrato nos treinos – Comer🍽️ Beber🍺 Pedalar🚴
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