Supertrainers - Les prises de tractions et activations musculaires ✓ supination VS pronation Pour les deux variantes les principaux muscles du dos (grand dorsaux) seront sollicités de manière identique. ➡️ Les tractions
Supertrainers - 💡Quand on réalise une traction (où qu'on apprend à en faire) on ne sait jamais trop comment positionner ses mains. En général on va choisir la prise la plus confortable
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![Consultation] Les tractions avec prise en supination, plus faciles qu'avec prise en pronation ? - L'Équipe Consultation] Les tractions avec prise en supination, plus faciles qu'avec prise en pronation ? - L'Équipe](https://medias.lequipe.fr/img-photo-jpg/-shutterstock/1500000000818411/0-1200-800-75/2a430.jpg)